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【ヨガ日記】夏の朝は練習

夏休みが始まりました。「明日は好きなだけ朝寝坊しちゃお!」と思って眠ったのに、気づけば平日よりも早く目が覚めて、「そうだ、ヨガしよう!」と思い立ち……。ブラインドを開けて、よく陽の入る部屋で練習しました。こうやって、ふと思い立って明るい時間帯にヨガができるのって有り難いなあ、としみじみ。ついでに思い立ったので、これから夏休み期間は、毎朝ヨガの練習をしようと張り切っております。

そういえば、去年の夏は毎週末にワークショップに通って、アシュタンガヨガを教わりました。あれから一年。練習に打ち込んだ夏は、近年のヨガライフのなかでも、とりわけ心に残る時間になりました。マイペースですが今も細々と練習を続けています。夏の朝の練習って、強化合宿みたいな気分になれるので良いものですね。実際はいつもと同じ場所で、一人で練習しているだけなのにね。いずれまた、夏開催のリトリートにも行けるといいな。

今日のポーズは、アルダチャンドラチャパーサナ。元気に夏休み、いっちゃいましょう!