久しぶりの日記になりますが、その間わたしとヨガには、実に色々あったのでした。珍しく多忙になり、「こんなに沢山できない！」と弱気になったとき、思い切ってヨガの練習を諦めてしまったのです。最低でもこれだけは取り組むと決めてい […]

最近、チャクラアサナができるようになりました。仰向けの状態から、ゆっくり後方へ一回転！　初めて回転できたときは、起き上がった瞬間「なんでいきなりこの姿勢に？！」と脳が混乱したようで、ぼけーっとしちゃいました。今日のポーズ […]

年の瀬が近づくと、どこからともなく忍び寄ってくる「太陽礼拝108回」。そうか、もうそんな時期か――とスケジュールを確認しては、慌てて体力づくりの計画を立て始めるあたりからが、年末の始まりです。 太陽礼拝108回とは、ヨガ […]

自分が教わっている先生も含め、イベントや雑誌などで色んな先生方のプロフィールを拝見する度に、心身の不調をきっかけにヨガを始めた人の多さを実感します。元はアスリートやダンサーだった方が、長年にわたり競技の研鑽を重ね、不調か […]

休日の朝、自宅でヨガをするのは数週間ぶりになるでしょうか。サラリーマンなので、普段は仕事を終えた後にヨガをする機会が多く（本当は朝に練習できたらいいのだけど！）、太陽が高いうちに体を動かす爽やかさと、そして静けさが、この […]

ヨガスタジオでのクラスの始まりに、先生のオープニングトークを聞くのが好きです。それは自分にとって、日常生活とヨガの練習との境目にしっかりと身を置くための時間でもあります。今ではヨガを通じて習慣となったものの、改めて考えて […]